晚上早睡，白天還是困倦

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為青年女性患者出現(xiàn)白天困倦，夜間早醒，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠質(zhì)量不佳，也不能排除一些情緒問題引起，常見的比如抑郁狀態(tài)可以導(dǎo)致睡眠早醒等癥狀。
      

      病情分析：
      你好！從你所說的情況來看，白天總是犯困，總是想睡覺。是應(yīng)該有嗜睡的癥狀。屬于睡眠障礙的一種。雖然晚上睡覺七個(gè)小時(shí)左右，可能是睡眠的質(zhì)量不好，所以說平時(shí)還是覺得非常的疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      希望患者能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。不做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫挪粷M和壓力說想說的話，做想做的事兒。老師正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜不過多的看手機(jī)和電腦，不吃特別刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你睡夠了七個(gè)小時(shí)，但是白天還是困倦難耐，想睡覺，從中醫(yī)的角度來說，考慮是脾胃虛寒導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      脾胃虛弱的人，氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)這種晚上睡到早上還困的癥狀，建議你去醫(yī)院看看中醫(yī)，中醫(yī)可以辯證治療，平時(shí)多喝紅棗茶，紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，通過調(diào)理就會(huì)精神了。
      
      以上是對(duì)“晚上早睡，白天還是困倦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！