晚上淺睡眠，白天特別困倦乏力

      每天8小時的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，一些肝病的患者也會出現(xiàn)全身疲勞的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象，最好是明確診斷以后再進(jìn)行有針對性的治療。可以口服一些安神補(bǔ)腦液。
      

      你的這種情況多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱有關(guān)系，需要吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物調(diào)理一下，這種情況需要結(jié)合中藥調(diào)理，效果會更好一些，平時不要吃辛辣刺激性油膩性食物，需要吃清淡飲食。

      病史特點(diǎn)，女性年輕患者晚上淺睡覺感覺一個晚上沒睡一樣，白天特別困覺乏力一上課就犯困，而且越上越困倦主要還是晚上沒睡好，建議你不要太晚睡覺睡覺前吃半斤鮮牛奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促進(jìn)睡眠。
      以上是對“晚上淺睡眠，白天特別困倦乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況考慮是屬于勞累壓力大導(dǎo)致的，氣血兩虛，心神失養(yǎng)的癥狀。治療需要補(bǔ)血養(yǎng)心安神，可以服用敖東安神補(bǔ)腦液配合歸脾丸，兩個藥綜合調(diào)理，平?？梢越?jīng)常用枸杞百合紅棗泡水服用，生活習(xí)慣建議您要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，規(guī)律生活，飲食要清淡，多飲水。
      

      病情分析：
      很高興為您解答，對于您的情況分析描述，您是睡眠質(zhì)量不好，這個不要過分擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      對于您的情況分析描述，您是否經(jīng)常熬夜，是否最近壓力大，平常有無頭暈乏力的感覺，若是有這些感覺需要排除一下有無貧血，可以做個血常規(guī)，a最近可以吃點(diǎn)安樂眠膠囊