感覺自己有社交恐懼感

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀，可以多與家人和朋友交流，然后多參加聚會以及戶外活動，這種情況就會逐漸好起來的。一定要多鍛煉自己，這么年輕，不要太閉塞。逐漸就會好起來的。有口臭的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證施治。
      

      可能確實有了一定的心理的疾病。害怕社交，害怕與別人溝通交流。你可以看一看心理醫(yī)生，多和朋友家人溝通一下，多說說話?？诔粢话闶莾煞矫嬉蛩?，一方面是口腔衛(wèi)生不好，有齲齒、殘冠、殘根導(dǎo)致了食物殘留，經(jīng)過細(xì)菌產(chǎn)酸發(fā)酵產(chǎn)生臭味。也有可能是進(jìn)食的刺激性氣味較大的食物，比如說蔥姜蒜、臭豆腐、臭雞蛋等。另一方面是胃腸消化功能不好，經(jīng)常反酸噯氣導(dǎo)致口臭。避免刺激性氣味較大的食物，飯后漱口，有質(zhì)量的刷牙，保持口腔衛(wèi)生。也可以多咀嚼口香糖。晚餐宜清淡飲食，吃七分飽。避免油膩不易消化的食物。