感覺(jué)自己抑郁了，社交恐懼

      病情分析：
      感覺(jué)自己每天都很難過(guò)，入睡困難。從這個(gè)量表上來(lái)看抑郁的情緒比較重，略有焦慮。內(nèi)心的恐怖情緒和人際關(guān)系敏感度比較高。所以你這一段時(shí)間確實(shí)有抑郁的情緒和人際關(guān)系的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人生不斷地進(jìn)取，是通過(guò)人與人之間的交流才會(huì)產(chǎn)生的進(jìn)步。也是在交流的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，所以正確的認(rèn)知，會(huì)讓你更好的避免這樣的抑郁心情。不要因?yàn)槿穗H關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，就抗拒人與人之間的交流交流，因?yàn)槿撕腿诉€是不一樣的，找到喜歡自己的人，和自己喜歡的人在一起，才是正確的方向。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      你做了SCL90測(cè)試，現(xiàn)在結(jié)合你的敘述分析一下。你現(xiàn)在心里比較糾結(jié)，心情郁悶，和人關(guān)系不好，心里比較敏感，焦慮不安。不知道是否這樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)疏導(dǎo)情緒，解決內(nèi)心沖突，讓自己心情穩(wěn)定，處理好人際關(guān)系，這樣心態(tài)平和，生活狀態(tài)也會(huì)好一些。