失眠食欲不振胸口煩悶

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，你最近失眠嚴重，考慮和你年齡大有關系，人上了歲數各種器官的逐漸衰竭，功能腳底，所以，睡眠不好也是難免的。
      指導意見：
      建議你白天多戶外走走，多參加各種興趣愛好，多和朋友出去玩，晚上睡前泡熱水腳，可以口服安神補腦液和谷維素調節(jié)，
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，你被失眠所困擾，不知道最近遇到了什么樣的心理壓力，或者是出現了什么樣的狀況？你最近采
      指導意見：
      你可以閉上眼睛，找一個最舒服的姿勢做好或者躺好，然后進行深呼吸，深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣五秒，這樣反復進行，直到心情平和，然后從頭到腳進行放松，讓身體每個細胞都充滿新鮮的氧氣。然后從10數到0，讓自己的身體慢慢進入睡眠狀態(tài)。