健康咨詢描述: 失眠,焦慮,食欲不振,偶爾暴飲暴食。已經(jīng)持續(xù)半月,經(jīng)常覺得莫名的失落難過,難過持續(xù)時間較長,體重不斷減輕,身體目前一直虛弱。想咨詢是否抑郁,是否嚴(yán)重。
病情分析:
你好,一般對于這種情況的話,失眠的現(xiàn)象,可以服用具有安神作用藥物比較合適。
指導(dǎo)意見:
你這種情況的話可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
這種情況必須精神科診療!持續(xù)多久了昵?
可以選擇的藥物另外加西藥一一谷維素,B12,中藥一一定坤丹!
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量,來體驗一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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