健康咨詢描述: 每晚都睡不著吃什么都沒(méi)胃口,也好久都沒(méi)笑過(guò)了
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的沒(méi)有食欲的現(xiàn)象與睡眠障礙也有一定的關(guān)系,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機(jī)或游戲,讓大腦處于放松狀態(tài),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),調(diào)整一下自己的心情,必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話,17歲的你對(duì)于出現(xiàn)這些癥狀的原因,你應(yīng)該是知道一點(diǎn)情況的,你也完全有能力使自己高興起來(lái)的,你也有能力使自己不高興!就看你究竟怎么樣去選擇?
指導(dǎo)意見(jiàn):
一個(gè)男孩子如果有自己的理想和目標(biāo),有沒(méi)有任何困難克服不了的呢?你覺(jué)得哪一點(diǎn)困難克服不了呢?每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí),吃飯就香了,有自己的理想和目標(biāo),并朝著目標(biāo)去一步步地前進(jìn),每天就會(huì)不失眠!
病情分析:
處于青春期時(shí),自我意識(shí)尚未統(tǒng)一,對(duì)事物比較迷茫,會(huì)影響到情緒,從而會(huì)影響到個(gè)人的食欲。所以,這是需要去學(xué)習(xí)與調(diào)整的,可以多與朋友聊聊天,看他們是如何面對(duì)情緒困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn):
條件允許的話,也可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對(duì)癥解決。平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄不良情緒,另外飲食要規(guī)律,保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“食欲不振,嚴(yán)重失眠,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦#募率?,食?..[說(shuō)明書(shū)]
清熱解毒,消滯和胃。用于咳嗽咽痛,食欲不振,脘腹...[說(shuō)明書(shū)]
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