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為什么感覺跟人交流感覺很困難

男 | 21歲 2019-08-08 19:57:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 比如我在一個(gè)集體里，總是感覺很焦慮，不敢表現(xiàn)自己，也不敢主動(dòng)跟人交流，所以在集體中沒(méi)有存在感，或者很多人都不怎么認(rèn)識(shí)我，但是長(zhǎng)期不跟人交流就會(huì)覺得很孤獨(dú)沒(méi)有朋友，交友欲望得不到滿足，不能宣泄自己的情感，感覺很壓抑很浮躁，所以看問(wèn)題經(jīng)常很悲觀很偏激，如果別人主動(dòng)找跟我交談還會(huì)有受寵若驚的感覺，覺得自己能力性格都不如別人，在外面想跟人交友但是總覺得焦慮，恐懼，覺得別人會(huì)討厭我嫌我木訥或者笨拙，導(dǎo)致每次跟人交往心理總是緊張?zhí)颖茉撛趺崔k？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-09-13 10:48:47 我要投訴

      你好，你這是有點(diǎn)社交恐懼癥的表現(xiàn)，要勇于表達(dá)，敢于說(shuō)話，不要怕說(shuō)錯(cuò)，平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，要開拓視野，擴(kuò)展自己的知識(shí)面，可以先和比較熟悉的一兩個(gè)人交流，增加自信，慢慢地和更多人交往。

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