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性格內(nèi)向，不喜歡交流感覺沒有話題

男 | 20歲 2022-01-13 22:51:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不喜歡說話不想去人多的地方，遇到事情腦子里就要想好多遍，就感覺很害怕

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:08:03 我要投訴

      這種情況可以改變自己的性格，多做一些自己喜歡的事情，多接觸一些正能量的人，多參加一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會與人溝通交流，保持心情愉快，多聽聽輕音樂，舒緩情緒。我們不可能與社會脫節(jié)，我們要適應(yīng)社會要學(xué)會與人溝通交流，

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