感覺生活無味很焦慮求助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是因為精神壓力大，思想顧慮重而引起的精神心理方面的有問題
      指導意見：
      根據(jù)你的癥狀，主要考慮是焦慮癥，建議首先要放松心情，不要緊張，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，第二點要多參加戶外的運動，多與自己友好朋友交流，第三點，一定要保證足夠的睡眠時間，第四點可以買一些相關的書籍來學習，從學習中吸取精華，改變自己

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮癥的，你對自己的要求非常的完美，也其實是對自己不夠自信的。
      指導意見：
      建議目前這種情況最好是需要多出去運動鍛煉，去釋放一些焦慮的情緒，同時，你需要把自己的生活分解成比較小的目標，然后按照這些目標去努力，如果自我調整無效的話，需要做心理疏導