感覺(jué)生活無(wú)味很焦慮求助

男 | 28歲 2019-08-07 07:03:52 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心里莫名的煩躁，對(duì)生活沒(méi)有激情，甚至早上稍微起來(lái)晚一點(diǎn)都會(huì)很自責(zé)，很憂慮

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2019-08-07 07:05:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重而引起的精神心理方面的有問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的癥狀，主要考慮是焦慮癥，建議首先要放松心情，不要緊張，努力克制自己，保持樂(lè)觀的心態(tài)，第二點(diǎn)要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，多與自己友好朋友交流，第三點(diǎn)，一定要保證足夠的睡眠時(shí)間，第四點(diǎn)可以買(mǎi)一些相關(guān)的書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中吸取精華，改變自己

2019-08-07 07:17 ask91834389ht 追問(wèn)

嗯，是的，可能是由于壓力太大了，而且自己有好多缺點(diǎn)想改變，又改不掉！可是生活中常常遇到，而使自己措手不及，我是個(gè)急性子，說(shuō)話有時(shí)候會(huì)結(jié)巴，性生活也是時(shí)有時(shí)沒(méi)有的，有手淫的習(xí)慣，聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)，手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，也會(huì)使自己陷入憂慮，買(mǎi)房子貸款，還房貸，也會(huì)使我陷入焦慮，新投資的項(xiàng)目沒(méi)有生意，也會(huì)使自己陷入憂慮，感覺(jué)渾身無(wú)力，工作都無(wú)精打采，感覺(jué)生活拋棄了我

2019-08-07 07:20醫(yī)生回答：

無(wú)論干什么事情都有做適合自己的謹(jǐn)慎行事，長(zhǎng)期的手淫是會(huì)影響身體的，一定要適可而止掌握一個(gè)度

方偉雄二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)?。簧硇睦戆l(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家幫助網(wǎng)友：19564稱贊：2

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2019-08-07 07:06:42 我要投訴

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮癥的，你對(duì)自己的要求非常的完美，也其實(shí)是對(duì)自己不夠自信的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前這種情況最好是需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，去釋放一些焦慮的情緒，同時(shí)，你需要把自己的生活分解成比較小的目標(biāo)，然后按照這些目標(biāo)去努力，如果自我調(diào)整無(wú)效的話，需要做心理疏導(dǎo)

2019-08-07 07:17 ask91834389ht 追問(wèn)

2019-08-07 07:27醫(yī)生回答：

目前需要把你的這些壓力去分解，在他們的面前，都需要加一個(gè)時(shí)限，才能夠降低你的壓力。