有什么辦法可以快速長胖的？

      臨床來說，我們對于快速的一個(gè)增重或者快速的減重，臨床上沒有一個(gè)特效的一些藥物。比如我們常常所說的一個(gè)激素臉就是這個(gè)激素，它相對來說也需要吃三到五天的時(shí)間
      

      你好：一般情況下，通過適當(dāng)增加飲食，合理增加營養(yǎng)，1～2周可以使體重增加3斤的。平時(shí)合理平衡膳食，不要偏食，食物營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，合理休息睡眠，別熬夜養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康，有利于疾病防治。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，有什么辦法可以快速長胖，最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。
      
      以上是對“有什么辦法可以快速長胖的？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，兩天迅速增肥不太靠譜，而且對身體也非常不好，這兩天只能少量運(yùn)動，增加睡眠時(shí)間，飲食盡量吃富營養(yǎng)高蛋白食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心態(tài)，消除緊張焦慮情緒，多吃瘦肉，雞肉，魚，新鮮蔬菜水果，保證充足睡眠。