我想長胖，請(qǐng)問有什么辦法可以讓我快速胖起來，謝謝。

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活壓力大，作息不規(guī)律，熬夜，失眠，脾胃運(yùn)化功能差，營養(yǎng)吸收不良等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科行食道鋇餐透視或者胃鏡檢查，查一下血常規(guī)，睡前溫水泡腳，可以服用人參健脾丸或者歸脾丸。

      病情分析：
      你好，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算：體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方，你的體質(zhì)指數(shù)為16.5，屬于偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      建議：身體太瘦，自身抵抗力就會(huì)降低，會(huì)影響身體健康，所以，需要多進(jìn)食含有蛋白質(zhì)高的食物，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“我想長胖，請(qǐng)問有什么辦法可以讓我快速胖起來，謝謝。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：要知道你瘦下來的原因，首先要排除由于疾病而造成的體重下降。正常情況下一個(gè)人的體重一個(gè)月內(nèi)上下浮動(dòng)5斤屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：如果身體一切正常，要想增肥，是很容易的。要保證充足睡眠，每天至少要吃四頓，除了平時(shí)一日三餐按時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)吃之外，還要在晚上睡之前吃點(diǎn)高脂肪高蛋白的東西。多吃豬肉，還有牛肉和魚，多喝湯類，比如雞湯鴨湯等。搭配營養(yǎng)豐富的蔬菜，水果。還要加上運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠增加食欲。
      

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在特別的消瘦，而且吃飯挺好的，應(yīng)該是脾胃虛導(dǎo)致的。但是也不排除有基礎(chǔ)疾病，比如糖尿病等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，所以說你到醫(yī)院先檢查一下，如果排除了糖尿病，那你就吃點(diǎn)健脾丸，盡量吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，千萬記住不要吃外賣。不要抽煙喝酒。