健康咨詢描述: 我很瘦85斤,體格很小,都25歲了,請問什么原因可以讓我快速長到130斤呢
每個人的體質不一樣,高矮胖瘦一部分來自于遺傳,如果父母都是偏瘦體質或一方為偏瘦體質,孩子會遺傳父母基因,還有一部分是因為脾胃虛弱,消化功能不好,吃再多,也不胖,容易腹瀉。吃高脂肪高蛋白食物容易長胖,還要結合體育鍛煉,或健身增肌訓練。
你好,胖瘦與體質因素及遺傳因素有關。如果沒有疾病的因素,要加強營養(yǎng),及增加每日三餐的攝入量??蛇m當增加甜點及其他間食,減少運動消耗,如果存在疾病有積極的治療,存在消化不良,可口服腸道益生菌。
但是我爸也很瘦呀,去醫(yī)院檢查了沒什么問題呀
如果是遺傳因素,那很難胖起來。
那有沒有胖起來的辦法嘛
就像上面我說的那樣啊,多吃少運動,可以胖起來點的,但不一定有你期望值那么高。
您好!根據你的問題描述,您很瘦,體重只有85斤,想快速長胖點,建議您加強營養(yǎng),肉蛋奶均衡搭配,多吃新鮮素菜水果,注意休息,晚上避免熬夜,一般情況下人的體質與父母先天遺傳因素有關。
以上是對“請問吃什么東西可以快速長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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