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請問吃什么東西可以快速長胖

男 | 25歲 懸賞2個健康幣 2019-06-13 10:44:05 4人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 我很瘦85斤,體格很小,都25歲了,請問什么原因可以讓我快速長到130斤呢


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劉彬
劉彬 泊頭市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 手足口,發(fā)熱,腹瀉,支氣管炎,喉炎,上呼吸道感染, 幫助網友:4527
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2019-06-13 10:52:01 我要投訴

      每個人的體質不一樣,高矮胖瘦一部分來自于遺傳,如果父母都是偏瘦體質或一方為偏瘦體質,孩子會遺傳父母基因,還有一部分是因為脾胃虛弱,消化功能不好,吃再多,也不胖,容易腹瀉。吃高脂肪高蛋白食物容易長胖,還要結合體育鍛煉,或健身增肌訓練。
      

孫金鳳
孫金鳳 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生 幫助網友:36921
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2019-06-13 10:48:38 我要投訴

      你好,胖瘦與體質因素及遺傳因素有關。如果沒有疾病的因素,要加強營養(yǎng),及增加每日三餐的攝入量??蛇m當增加甜點及其他間食,減少運動消耗,如果存在疾病有積極的治療,存在消化不良,可口服腸道益生菌。

2019-06-13 10:50 ask91269986o7 追問

但是我爸也很瘦呀,去醫(yī)院檢查了沒什么問題呀

2019-06-13 10:51醫(yī)生回答:

如果是遺傳因素,那很難胖起來。

2019-06-13 10:52 ask91269986o7 追問

那有沒有胖起來的辦法嘛

2019-06-13 10:54醫(yī)生回答:

就像上面我說的那樣啊,多吃少運動,可以胖起來點的,但不一定有你期望值那么高。

馬春英
馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2019-06-13 10:47:21 我要投訴

      您好!根據你的問題描述,您很瘦,體重只有85斤,想快速長胖點,建議您加強營養(yǎng),肉蛋奶均衡搭配,多吃新鮮素菜水果,注意休息,晚上避免熬夜,一般情況下人的體質與父母先天遺傳因素有關。
      
      以上是對“請問吃什么東西可以快速長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王宏梅
王宏梅 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 呼吸內科,肺心病,上呼吸道感染!兒科,小兒消化不良 幫助網友:5623稱贊:7
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2019-06-13 10:48:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你的體重偏瘦,體格嬌小,這可能是因為你的脾胃虛弱引起的吸收差,建議你去看中醫(yī)大夫調理脾胃。
      指導意見:
      你好,根據你的描述你的體重偏瘦,體格嬌小,這可能是因為你的脾胃虛弱引起的吸收差,建議你去看中醫(yī)大夫調理脾胃。
      

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