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太瘦了有什么辦法長胖嗎

男 | 29歲 2020-06-17 15:10:47 2人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：太瘦了有什么辦法長胖嗎有什么辦法長胖嗎太瘦了有辦法嗎

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2020-06-17 15:51:14 我要投訴

你好，首先得看看是吃得不好還是吸收不好，多吃高蛋白的食物，可以喝點健脾胃的藥??！你好，首先得看看是吃得不好還是吸收不好，多吃高蛋白的食物，可以喝點健脾胃的藥??！你好，首先得看看是吃得不好還是吸收不好，多吃高蛋白的食物，可以喝點健脾胃的藥?。?br />

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2020-06-17 15:17:17 我要投訴

如果是遺傳因素導(dǎo)致的體質(zhì)過瘦，那么就沒有什么好辦法，如果是與營養(yǎng)有關(guān)系，那么，建議你從飲食方面找原因，可以多吃一些肉類的食物。每餐適當多吃一些，睡覺之前再吃一些含糖量和含熱量高的食物，比如蛋糕，牛奶，雞腿，牛肉。

2020-06-17 15:20 ask93257633gi 追問

有什么專業(yè)的方法嗎

2020-06-17 15:21醫(yī)生回答：

如果想很專業(yè)，就需要找專業(yè)的健身教練了。