晚上睡不著白天睡了不醒

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，有可能是你自身情緒的原因，或者有一些自身激素分泌的原因，或者可以到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)院做身體檢查，如果沒有什么異常的情況，就要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，建議你每天都做做運(yùn)動(dòng)放松自己，多想一些開心的事。

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，屬于是生物中紊亂導(dǎo)致的睡眠顛倒，是沒有身體其他疾病的，不必?fù)?dān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過自身來調(diào)節(jié)生物作息時(shí)間，白天的時(shí)候盡量不要睡覺，夜晚的時(shí)候，努力營造一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境，睡前不喝茶，咖啡等飲品，睡前喝一杯牛奶，保證營養(yǎng)均衡，白天午睡的時(shí)候不超過一個(gè)小時(shí)。