晚上睡不著，白天睡不醒
健康咨詢描述： 晚上睡不著，白天睡不醒。例如晚上兩點睡覺，睡到中午12點起床，吃完飯，玩兒會手機，又可以從下午兩點半睡到下午五點。 白天精神不好，嗜睡，食欲不振，黑眼圈明顯。
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你好！你晚上的時候，精神會好嗎？你好像是晝夜顛倒了。你白天不需要工作，和學(xué)習(xí)嗎？白天可以有這么多的時間去睡覺。你什么時候做運動，什么時候做家務(wù)？
晚上精神莫名的好。 我上班有一定的特殊性，每年會有兩個月的休息期。所以，放假的時候就是我生物鐘紊亂的時候。請問，有沒有必要去醫(yī)院檢查一番呢？
你睡眠白黑顛倒了，可以自己慢慢調(diào)整
你這種生活不規(guī)律沒有節(jié)制，那么肯定會精神不好，萎靡不振的，要注意有規(guī)律的生活，每天定時起居，這樣身體才能恢復(fù)好，白天才能精力充沛。
您好，這是生物鐘紊亂帶來的變化，一般是沒有大問題的，注意及時調(diào)整作息時間補足睡眠時以后完全恢復(fù)了。不過需要注意排除腦神經(jīng)衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導(dǎo)致睡眠不好的，缺鈣的時候神經(jīng)興奮性增高，可以影響到睡眠的，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。
以上是對“晚上睡不著，白天睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
調(diào)整作息時間以后，一般都是0點睡覺，早上七點半起床，中午午休一個小時，但是白天還是沒精打采的，很沒有精氣神。是否有必要到醫(yī)院就診呢？
睡的太晚了，建議十點左右入睡，也可以去醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的晚上睡不著，白天睡不醒的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的空虛心理所致。這是一種百無聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強空虛心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
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