每天都感覺很疲憊，晚上一直睡不著覺，

      引起失眠或者影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關。三是環(huán)境因素。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙即和軀體因素有關系，如身體的各種不適，也和心理作用有關系，有情緒不良，壓力過大的，還和環(huán)境因素有關系，如聲音光等的刺激。
      指導意見：
      建議找到病因，對癥治療，平時要多與人溝通交流，釋放壓力和煩惱以及不良的情緒，要養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，放松自己的心態(tài)。
      以上是對“每天都感覺很疲憊，晚上一直睡不著覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！