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身體很疲憊，但是睡不著

男 | 21歲 2022-08-16 09:24:53 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述： 之前每天熬夜，導(dǎo)致目前某一天就會(huì)極度嗜睡，過(guò)后又處于身體疲憊但是睡不著的一個(gè)狀態(tài)，睡不著心臟跳動(dòng)時(shí)伴有心悸

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周方舟
周方舟 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種類型高血壓，冠心病，心肌病，頑固性心力衰竭 幫助網(wǎng)友：17986
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2022-08-16 09:39:54 我要投訴

      最好注意休息，避免熬夜和勞累的學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，平時(shí)多做一些有意義的事情的，多休息，保證睡眠的充足，不能熬藥啊。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃補(bǔ)充氣血的食物。

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