健康咨詢描述: 去年12月辭職不用上班就熬夜白天睡晚上玩日夜顛倒,有時(shí)想晚上睡也不行整整一個(gè)月夜夜未眠超級(jí)痛苦等想去看看的時(shí)候一月初又自動(dòng)好了能睡著了。然后今年找了個(gè)夜班是不得不到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡。中途偶爾也就兩三次一夜未睡。六月底把夜班辭了也是日夜顛倒然后到了七月初失眠就開(kāi)始了應(yīng)該快兩星期了,這次卻是有點(diǎn)影響到我情緒了脾氣大煩躁想摔東西,跟人說(shuō)話整個(gè)腦袋都暈,開(kāi)始忘事不記得前一秒說(shuō)了什么。就算好不容易睡著了只能特定三個(gè)小時(shí)就醒無(wú)法超過(guò)四個(gè)小時(shí)
病情分析:
咨詢者為女性,你的失眠考慮一方面是長(zhǎng)期不規(guī)律導(dǎo)致的植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損,另一方面與焦慮等負(fù)面情緒因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療的關(guān)鍵在于心理層面的疏導(dǎo),要抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生挖掘?qū)?yīng)的心理根源,有針對(duì)性的矯正不合理認(rèn)知,學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加糖漿,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
病情分析:
你目前是出現(xiàn)精神情緒狀態(tài)特別的糟糕,是因?yàn)檫B續(xù)的熬夜日夜顛倒,缺乏生活規(guī)律所導(dǎo)致,這種情形不僅讓你身心俱疲,而且導(dǎo)致了你的情緒暴躁,記憶力下降,讓你先目前感覺(jué)非常的苦惱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在辭職以后,整天無(wú)所事事,讓自己意志力頹廢,生活規(guī)律失去正常,我可以理解你,那么現(xiàn)在在這種漩渦里面進(jìn)行掙扎的這種難以表述的心理狀態(tài)那么怎么樣?可以幫助到自己,或許是你發(fā)出信息,希望尋求咨詢的一個(gè)著手點(diǎn),那么通過(guò)心理咨詢的話,我們可以系統(tǒng)的幫助你在當(dāng)下你的心理承受和審議能力方面的問(wèn)題。
我覺(jué)得沒(méi)什么心事和壞心情,辭職了而已不至于說(shuō)頹廢吧.我也在找原因
不至于說(shuō)頹廢,只是說(shuō)在這個(gè)階段,自己的情緒有一些低迷。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品益氣健脾,補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛,體虛乏力,...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線