肚子上有很多很多的贅肉

      病情分析：
      建議每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，還要注意粗細(xì)糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，減少脂肪和膽固醇的攝入量，有利于減肥。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步快走騎單車游泳都可以，你肚子上贅肉可以做仰臥起坐，平板支撐等
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，你的情況是肚子上贅肉多，這種情況考慮是你平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，長期坐著，缺少活動(dòng)引起的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步游泳打球或者是進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練塑造完美體型，同時(shí)注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，通常受長期久坐，缺乏走動(dòng)影響會(huì)形成引起腹部脂肪囤積形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議，圖片顯示不是很明顯，平時(shí)適當(dāng)增加鍛煉，活動(dòng)，走動(dòng)可以減少多余脂肪，所以不需要刻意去減少，飲食均衡少吃油膩就可以，
      
      以上是對(duì)“肚子上有很多很多的贅肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！