長(zhǎng)期的失眠，反正晚上就是睡不著

      病情分析：
      失眠要全身心放輕松，可以多做些放松練習(xí)，讓家人多幫忙按摩全身，睡前泡泡腳洗洗澡，還可以聽聽輕音樂入眠。
      指導(dǎo)意見：
      另外可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一類的，要按時(shí)作息，勞逸結(jié)合！心情放輕松了，調(diào)整好自己心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上！如果沒效果就需要藥物輔助治療了！
      

      病情分析：
      你今年16歲，長(zhǎng)期失眠，睡不著覺。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。你可以對(duì)著鏡子一直說話，如果控制不住的話，可能就是一種精神心理障礙了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，排除是否是器質(zhì)性病變引起的。也可能需要做相關(guān)心理量表。通常需要吃些藥物調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期的失眠，反正晚上就是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你長(zhǎng)時(shí)間失眠，晚上一直睡不著，是出現(xiàn)了睡眠障礙，這種情況很有可能和精神心理因素有關(guān)，也和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾失眠對(duì)人身體影響不大，經(jīng)常失眠的話就需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療了。你可以對(duì)著鏡子一直說話，有可能是情緒比較壓抑，比較緊張?jiān)斐傻?。平時(shí)需要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。