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最近總是做噩夢，每天幾乎做，每晚驚醒好幾次

女 | 17歲 2019-07-19 18:15:49 1人回復(fù) 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述： 4天了每晚一睡就開始做噩夢，有時候呼吸不了有東西壓著的那種感覺，很難受，白天睡午覺也都做可怕的噩夢，這幾天我一直擔(dān)驚受怕不敢一個人呆在家里

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:44:24 我要投訴

      做噩夢是由于患者在睡眠中腦細(xì)胞過度興奮而引起的，一般見于睡眠不佳患者。睡眠維持障礙會容易引起噩夢連連，建議患者在睡前不要劇烈運動，不要思慮過度，不要看刺激性視頻。可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。必要時就診神經(jīng)內(nèi)科，進行焦慮抑郁量表檢查，可以服用抗焦慮抑郁藥物，如黛力新。服用勞拉西泮等改善睡眠。

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