最近總是做噩夢(mèng)，每天幾乎做，每晚驚醒好幾次

女 | 17歲 2019-07-19 18:15:49 1人回復(fù) 來(lái)自喀什地區(qū)

健康咨詢(xún)描述： 4天了每晚一睡就開(kāi)始做噩夢(mèng)，有時(shí)候呼吸不了有東西壓著的那種感覺(jué)，很難受，白天睡午覺(jué)也都做可怕的噩夢(mèng)，這幾天我一直擔(dān)驚受怕不敢一個(gè)人呆在家里

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-28 08:44:24 我要投訴

做噩夢(mèng)是由于患者在睡眠中腦細(xì)胞過(guò)度興奮而引起的，一般見(jiàn)于睡眠不佳患者。睡眠維持障礙會(huì)容易引起噩夢(mèng)連連，建議患者在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要思慮過(guò)度，不要看刺激性視頻?？梢耘轃崴_，洗熱水澡，聽(tīng)舒緩音樂(lè)來(lái)放松心情。必要時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行焦慮抑郁量表檢查，可以服用抗焦慮抑郁藥物，如黛力新。服用勞拉西泮等改善睡眠。