晚上總是做噩夢。一晚上要醒好幾次

      你好，根據你的情況描述，你有晚上做夢情況，睡眠不好，這樣情況可能與你白天工作情況有關，建議你不要看恐怖片，減少玩游戲的時間，多聽聽舒緩音樂改善睡眠，適當鍛煉身體都有好處。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經衰弱，建議您口服安神補腦液（或者是朱砂安神丸）還有谷維素，復合維生素b治療，不要大腦過于疲勞，多聽聽舒緩的音樂

      根據你對于情況的描述來看，出現這樣的狀況，應該和精神壓力過大或者長期的精神緊張有很大的關系舒緩情緒壓力會對于癥狀的改善有很大的幫助。
      
      以上是對“晚上總是做噩夢。一晚上要醒好幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，應該是心陰虛的表現，可以服用一些滋陰安神的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合七葉安神片口服，就應該有比較好的效果
      指導意見：
      同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取內關、三陰交、涌泉等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著
      

      你好，夢是我們潛意識的表達，就是我們常說的，日有所思夜有所夢?？赡苁墙趬毫^大、情緒緊張焦慮等引起的做夢較多現象，建議白天適當運動，清淡飲食，規(guī)律作息，晚上不喝咖啡或茶，少食辛辣刺激食物。如果有心事兒，可以采取記日記、傾訴等方式緩解不良情緒，希望能夠幫到你。