失眠，做噩夢(mèng)驚醒，心煩

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有失眠，做夢(mèng)心煩癥狀，這樣情況有多長(zhǎng)時(shí)間，是否最近有什么原因引起不適癥狀，學(xué)習(xí)工作勞累等情況，建議聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解心情，或到醫(yī)院心理門診面診。
      

      你好，首先做夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，夢(mèng)境與情緒狀態(tài)有關(guān)，噩夢(mèng)的話，記得放松身心，及時(shí)減壓，樂(lè)觀地面對(duì)困難，及時(shí)傾訴內(nèi)心的煩惱，起居有常，作息有度，祝你健康快樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況很可能是精神緊張導(dǎo)致焦慮失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，勞逸結(jié)合做到身心輕松，實(shí)在調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用鎮(zhèn)靜安神藥物治療
      
      以上是對(duì)“失眠，做噩夢(mèng)驚醒，心煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過(guò)你的描述，失眠有很多原因可以引起，有可能和勞累過(guò)度，思想壓力比較大有關(guān)系，建議平時(shí)注意飲食，不要積累負(fù)面情緒，可以多做運(yùn)動(dòng)，保持平和的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)吃一些安神，補(bǔ)腦補(bǔ)心的中藥來(lái)調(diào)理。
      

      你好，這樣有多久了？如果沒(méi)有用藥，可以通過(guò)中醫(yī)問(wèn)診來(lái)服用一段時(shí)間中藥來(lái)調(diào)理身體，也可以服用中成藥來(lái)改善睡眠障礙，也可以通過(guò)心理咨詢來(lái)看看睡眠障礙的原因