抑郁癥光靠藥物通常不可以治愈，該病是一種復(fù)雜的情感障礙，若出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行綜合治療。
抗抑郁藥物，例如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等，能調(diào)節(jié)大腦中的某些化學(xué)物質(zhì)，如血清素，以改善情緒和睡眠等。但抑郁癥的成因多樣，包括遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境和社會(huì)心理因素。單純依賴藥物無法解決所有這些問題，通常還需要聯(lián)合其他的治療方法，其中心理治療比較常用，如認(rèn)知行為療法）或人際療法，對(duì)于識(shí)別和改變負(fù)面思維模式、提高應(yīng)對(duì)技巧至關(guān)重要。此外，生活方式的調(diào)整，如規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食和良好社交，也對(duì)病情恢復(fù)有積極作用。
抑郁癥患者在日常生活中，保持規(guī)律作息，避免過量飲酒和咖啡因，積極參與社交活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。要學(xué)會(huì)自我情緒監(jiān)測(cè)，及時(shí)察覺情緒波動(dòng)并嘗試自我調(diào)節(jié)，可通過寫日記等方式抒發(fā)內(nèi)心感受。
