心理咨詢情緒方面的壓力太大

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致的，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      咨詢者為23歲青年女子，最近幾天愛(ài)胡思亂想，回憶以前的事情，影響正常的人際交往，考慮存在焦慮情緒，需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，出現(xiàn)心理方面的異常，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心情，避免思慮過(guò)多，把自己的注意力放在現(xiàn)在，不要總是想以前的事情?？梢宰屪约鹤鲆恍┳约合矚g的事情，分散一下注意力。積極配合醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“心理咨詢情緒方面的壓力太大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，這幾天總是愛(ài)胡思亂想總是想以前的事情，考慮是以前不愉快給自己心里留陰影出現(xiàn)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，需要明確病因，把自己心里壓力傾訴出來(lái)多和家人溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，確診后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。