壓力太大了，天天亂想，？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你欠了很多錢，壓力太大了，承受不了了，說話也少了，自己一個(gè)天天悶在家里，有兩種可能，一是較為嚴(yán)重的心理問題；二是也不排除有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你先到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，如果排除了精神疾病，再到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      你好，借錢會(huì)有借錢的目的，請(qǐng)問你這些錢是用來投資還是做了其他？如果是用來投資的話，即便是一開始生意不行，漸漸也會(huì)有起死回生的可能性，只要自己愿意努力。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還年輕，有很多精力和時(shí)間能夠撐得起這個(gè)負(fù)擔(dān)。逐步的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓自己的事業(yè)慢慢好起來。憋在家里心情不好，于事無補(bǔ)。時(shí)間長(zhǎng)了以后還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，所以需要你振作起來增加自信，也可以去看看心理咨詢師。
      

      病情分析：
      最近的壓力非常的大，因此天天胡思亂想，一個(gè)人整天悶在家里面，主要原因是欠外債的錢太多，無法承受，無法償還，自己也想不到辦法，因此總是郁悶不堪。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，首先你要調(diào)整好自己的呼吸，學(xué)會(huì)深呼吸，吸氣和呼氣，放松自己當(dāng)下的情緒，放松自己去想一想，我怎么樣才能夠填上這個(gè)窟窿？
      
      以上是對(duì)“壓力太大了，天天亂想，？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己由于欠很多錢，給自己壓力太大，自己一個(gè)人天天悶家里面，你現(xiàn)在這樣是不能解決問題的，應(yīng)該勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間悶家里面和把事情憋心里可能會(huì)出現(xiàn)心里問題，建議有自信心和勇氣，把心里面壓力告訴家人，希望家人可以理解自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，可以在家人幫助下進(jìn)行還清債務(wù)，只要自己努力奮斗，有自己奮斗目標(biāo)一定可以幸福的，需要相信自己，給自己一些決心。
      

      病情分析：
      不管你的壓力多大，身處的環(huán)境如何？如果沒有積極的態(tài)度，是沒有辦法改善環(huán)境的，改變你的現(xiàn)狀的。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前這種情況下，你需要給自己做一下總結(jié)，還要定一下目標(biāo)，慢慢的朝著你的目標(biāo)努力，這樣才能夠慢慢的去改變自己的生活?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)之類的去釋放你的情緒，減少自己的壓力。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有明顯的外界環(huán)境壓力較大尤其是經(jīng)濟(jì)帳，按正常心理行為都會(huì)有暫時(shí)的焦慮和情緒低落而引起自我封閉和為經(jīng)濟(jì)奔波的心理偏執(zhí)想法。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要自我轉(zhuǎn)換思維去適應(yīng)當(dāng)前壓力，主要是如何劃為正能量的動(dòng)力，接觸正能量的群體去用知識(shí)掙錢，上進(jìn)和吃苦精神的培養(yǎng)和行動(dòng)是主要的。