健康咨詢描述: 最近學(xué)習(xí)壓力一太大了,您有沒有什么好方法?還總是心情不好,容易和別人產(chǎn)生矛盾。
你好,學(xué)習(xí)壓力大,可以自我緩解。為什么總是心情不好呢。是因為學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的嗎?還是有其他的原因?首先要放松心情,和同學(xué)們搞好關(guān)系,不要和別人產(chǎn)生矛盾。否則更容易導(dǎo)致心情不好,要營養(yǎng)飲食,鍛煉身體,開心快樂的生長。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是跟您自身情緒因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您平時盡量放松,避免過度焦慮緊張,可以適當?shù)倪\動,盡量多與他人溝通,不要太擔(dān)心
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