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為什么晚上打羽毛球后睡眠質(zhì)量很差

男 | 30歲 2019-07-12 14:55:34 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：為什么晚上打羽毛球后睡眠質(zhì)量很差，想做愛(忍住了)，失眠，頭腦很緊和重那種感覺，然后早上睡起很累手腳心有點(diǎn)發(fā)熱。想知道什么方面的問題，想去檢查下

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2020-08-29 17:15:28 我要投訴

因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)后呼入大量氧氣，在體內(nèi)行成不飽和脂肪酸，正是不飽和脂肪酸引起全身酸痛。過一段時(shí)間就不酸痛了。應(yīng)該慢慢鍛煉，逐漸加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，就不會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況！手腳心發(fā)熱，考慮是腎陰虛火旺導(dǎo)致的！建議吃點(diǎn)六味地黃丸！這個(gè)比較對(duì)癥！吃4-8周再看吧！