那些人在我焦慮的時(shí)候弄出聲音，然后越焦慮了。

      病情分析：
      可能是本身就很焦慮，別人發(fā)出聲響，內(nèi)心煩躁，心情過(guò)于壓抑引起的越來(lái)越緊張，焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情緊張時(shí)，可以深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：我的心情很放松，外界的任何聲音都不會(huì)干擾我，只會(huì)讓我進(jìn)入更放松的狀態(tài)，我的心情一定會(huì)越來(lái)越平靜，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好!努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的情況，了解到你有焦慮癥。特別是對(duì)聲音有焦慮癥比較明顯。你這是有廣泛焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議。如果有什么最新的世界，而是你傳上了心理障礙和這種焦慮癥。就建議你放松心情，不要很糾結(jié)。有必要時(shí)建議你去醫(yī)院精神科就診治療，用一些抗焦慮癥的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你的焦慮情況持續(xù)多久了？是否看過(guò)醫(yī)生？在你感覺(jué)焦慮的時(shí)候，聽(tīng)到別人的聲音越感覺(jué)焦慮，這一點(diǎn)我可以理解。情緒不好的時(shí)候，無(wú)論說(shuō)什么都聽(tīng)不進(jìn)去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。調(diào)整好心態(tài)，改變認(rèn)知，一起朝好的方向去想。要積極參加集體活動(dòng)，提高自己的自信心和價(jià)值感。加強(qiáng)體育訓(xùn)練，提高自己的體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“那些人在我焦慮的時(shí)候弄出聲音，然后越焦慮了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      27歲，女生，有焦慮情緒，在焦慮的時(shí)候，聽(tīng)到別人發(fā)出的聲音，就會(huì)變的更加焦慮，不知道如何緩解這焦慮情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你的焦慮情緒具體到什么程度，是否曾經(jīng)診治過(guò)，是有焦慮癥，還是因?yàn)閯e人弄出來(lái)的聲音而焦慮，如果沒(méi)有診治過(guò)，建議盡快去評(píng)估治療，平時(shí)注意接納自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力，適度運(yùn)動(dòng)，深呼吸，都可以暫時(shí)緩解一下情緒