健康咨詢描述: 高中的時候因看到有一同學被別人的咳嗽聲嚇到,我也變得害怕別人的咳嗽聲,覺得怕別人的咳嗽很丟臉,所以好幾年都不敢見人,因為懼怕不可預(yù)測的咳嗽聲而變得敏感,之所以怕咳嗽聲是因為一是其不可預(yù)測,不知道別人什么時候咳嗽,二是怕尷尬,三是覺得丟臉,四是怕緊張,如果這四點攻破了就沒事了,誰能幫我解決這四點。
社交恐懼癥最好的方式就是,有朋友和你一起參加一些,比如演講班,插花班,茶藝班。盡量到人多的地方去克服你的恐懼。和你的家人和朋友多溝通,多交流。必要時也可以找心理醫(yī)生幫助。
病情分析:
你好:咳嗽是人體的一種正常反射。首先,一定要明白,咳嗽沒什么可怕的,嗓子不舒服,搶到,上呼吸道感染,藥物因素等都會引起的。
指導意見:
建議戰(zhàn)勝自己的恐懼癥多與父母,家人,熟悉的朋友交流,溝通,坦誠面對自己和別人。
病情分析:
這有什么可緊張害怕的呀,每個人都有不同的習慣!不舒服時有不同的表現(xiàn),不要吸味的去在意
指導意見:
建議你把經(jīng)歷都用到生活中,你不比別人少什么,也不比別人差,為什么要活在別人的感受中呢?要為自己而活,為家庭而活,對自己要有信心,你不比別人差了,
以上是對“社交恐懼癥,怕別人的咳嗽,怕見人,不愛社交”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是很尷尬如果經(jīng)常那樣被嚇到,跟人相處很別扭,導致不敢與人相處,害怕別人看到自己的丑態(tài)
這有什么可怕呢,每個人都有膽小的一面,多想些自己優(yōu)點,不要在乎別人感受,自己舒服就可以了
因為咳嗽聲不可預(yù)知,所以緊張,看到人就防備,所以就被嚇到,不知道怎么辦才好
這有什么可怕的呀,就當作打個雷下個雨慢慢適應(yīng)唄
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線