健康咨詢描述: 我有社交恐懼癥,很多年,見人很怕。現(xiàn)在一個主要的問題是,連眼神都很異常,時刻呈現(xiàn)出一種發(fā)光發(fā)亮的眼神。非常容易被誤解。被別人誤解成同性戀或者干壞事,或者喜歡別人。眼神問題該怎么辦?能好嗎
不知道你怎么發(fā)現(xiàn)自己的眼神會出現(xiàn)發(fā)光發(fā)亮的,一般來說一個人的眼神發(fā)光發(fā)亮的話不是更好的嗎?而且你怎么知道會被人誤解成為有惡意的,這種情況我覺得主要是來自于自己的思維和情緒出現(xiàn)了偏差
目前存在一些焦慮抑郁,強(qiáng)迫情緒或者癥狀。例如擔(dān)心緊張,對身體的異常過度關(guān)注。有些可能存在一些精神心理因素,例如壓力或者是環(huán)境因素的影響,同時可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,凡事需要順其自然,有效轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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