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社交恐懼癥，不敢直視別人
女 | 32歲 2021-04-28 05:27:06
1人回復(fù)
來自白城市
健康咨詢描述： 不敢直視別人，反應(yīng)遲鈍，語無倫次，緊張臉紅脖子僵硬，有時候覺得脖子很累，不自主頭會抖動
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:47:29 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為患有社交恐懼癥而煩惱。
指導意見：
如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，最好還是配合抗焦慮藥物治療，同時也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒達到身心放松下來。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。第四你也可以找個認知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療，改變認知就能改變情緒和行為。
疾病百科| 社交恐懼癥
掛號科室：心理科
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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