社交恐懼癥，不敢直視別人

女 | 32歲 2021-04-28 05:27:06 1人回復(fù) 來自白城市

健康咨詢描述：不敢直視別人，反應(yīng)遲鈍，語無倫次，緊張臉紅脖子僵硬，有時(shí)候覺得脖子很累，不自主頭會(huì)抖動(dòng)

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2022-11-07 13:47:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加猩缃豢謶职Y而煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，最好還是配合抗焦慮藥物治療，同時(shí)也建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒達(dá)到身心放松下來。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。第四你也可以找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>