健康咨詢描述: 晚上睡不著對聲音敏感焦慮,有一點聲音就睡不著,佩戴耳塞不起作用,不知該怎么辦
病情分析:
失眠主要表現(xiàn)為睡眠減少,入睡困難,早醒,第二天沒精神等一些癥狀,這種癥狀持續(xù)三周左右,那么就可以明確診斷了
指導(dǎo)意見:
失眠的原因有很多種,有因為軀體疾病導(dǎo)致的失眠如甲亢,有精神心理因素導(dǎo)致的失眠,建議你還是去醫(yī)院查體,排除因為軀體疾病導(dǎo)致的失眠
病情分析:
考慮這種情況是自身產(chǎn)生的焦慮的情緒,是需要做自我的調(diào)整,才能夠提升你的睡眠質(zhì)量的。
指導(dǎo)意見:
建議你目前最好是能夠注意多進(jìn)行運動鍛煉,消耗體力,釋放情緒,睡前聽一下輕音樂或者聽聽《催眠的花園》,做自我的放松。如果這種調(diào)整無效,你可以考慮使用點安神補腦液。
老師,我平時就對別人干活大的聲音敏感,還有車加油門的聲音,農(nóng)村的摩托車,拖拉機,發(fā)出大的聲音就害怕焦慮,心慌,我該怎么辦。
這個和自身的心臟功能也是有一定的關(guān)系的,其次就是是否在這一個過程當(dāng)中受過驚嚇。
病情分析:
最近是否發(fā)生了什么事情?或者由于因?qū)W習(xí)工作壓力大,根據(jù)你的描述。考慮你是失眠。一方面是由于壓力大造成的。一方面是由于心理因素造成的。還有就是由于環(huán)境造成的。
指導(dǎo)意見:
首先給自己制造一個安靜的休息環(huán)境。再次,要緩解壓力,放松心情。不要把工作的事情帶到睡眠中。睡前喝熱奶泡腳。聽一聽,放松一點的音樂??梢钥诜染S素。
以上是對“晚上睡不著,對聲音敏感,有一點聲音就醒了,有佩戴耳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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