失眠，精神不濟，人消極

      你好，你現(xiàn)在的情緒低落心情不好，而且也是沒有自信心，這種情況可以做一下心理疏導，同時建議多參加集體活動，可以鍛煉自信心，與心態(tài)陽光人接觸可以改善心情和情緒，

      你好，能夠?qū)ψ约旱那闆r清晰感知，說明你是個有自知力，善于自我覺察的人。目前可能有些混沌狀態(tài)，可能與近期的工作，生活壓力有關(guān)，如果你覺得自己捋不清晰，找心理咨詢師談?wù)劵蛟S對你有幫助。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，自卑，消極。這可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大，缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。
      以上是對“失眠，精神不濟，人消極”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！