最近精神不濟，失眠、頭疼

      按照目前你這個年齡不應該出現(xiàn)這樣的情況這個要看一下你是不是因為睡眠質量不好以后導致的目前這個癥狀先要把您的睡眠調整好了以后您看看您這個情況有沒有好轉吧應用一些鎮(zhèn)靜的藥物治療吧
      

      失眠多夢渾身不適感，可能是植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱的原因導致的，藥物治療是可以選擇谷維素片，健腦補腎丸，安神補腦液，刺五加片治療的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你上面說的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看，精神科，檢查一下那些夢想，不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息不熬夜
      
      以上是對“最近精神不濟，失眠、頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮引發(fā)這種情況的原因有：軀體原因，比如月經(jīng)將至、頸椎不適、甲亢、貧血、神經(jīng)衰弱、腸胃不適、感冒等；心理原因，比如心理壓力過大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定、焦慮等；其他因素，比如天氣、環(huán)境、藥物、飲食、生活作息紊亂等。關鍵在于確診具體原因，才能對癥調理。建議您多注意休息，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀，適度加強身體鍛煉。必要時到正規(guī)醫(yī)院檢查身體。