健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是突然就失眠的那種,我是高復(fù)的學(xué)生學(xué)習(xí)累基本是碰床就睡然后突然有一天就失眠了,一開始是失眠到兩三天那就吃了些安神的藥就沒事了然后高考當(dāng)天忘記吃藥了就一個(gè)晚上沒有睡著,我以為是高考壓力大,考完試就沒事了,但是考完試后我還是會失眠而且還會多想,想一些比較可怕的問題,比如就是為什么要活著,死了什么都解放了這種比較消極的想法我想問問我這種是不是得了憂郁癥?而且我就是這段時(shí)間脾氣變得特別不好,而且都是傷害自己親的人這是為什么?
你好,因?yàn)槟愕纳顮顩r與其他同學(xué)不同,所以你的壓力比別人大,想法也會多,而且你現(xiàn)在也是青春期情緒不穩(wěn)定,喜歡想太多問題,這些都可以理解,最主要是高考壓力大影響的,現(xiàn)在可以出去玩玩,散散心,放松心情情緒會有改變。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,你可能是高考前壓力過大,睡眠質(zhì)量不好,積郁而成?,F(xiàn)在高考結(jié)束,你可以徹底的放松??梢哉{(diào)整好自己的睡眠狀況。讓自己全身心放松下來。
指導(dǎo)意見:
如果你還是漫無目的的亂想,那就是焦慮癥當(dāng)中的廣泛性焦慮,是對未來的擔(dān)心。你可以進(jìn)行一下測試,或者到醫(yī)院的精神科接受檢查,根據(jù)檢查情況進(jìn)行調(diào)整或者吃藥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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