腿抽筋早上給我疼醒了我喊了快一分鐘
健康咨詢描述： 上回我腿抽筋是疼了兩天那兩天沒出門現(xiàn)在小腿剛抽筋還可以走路(上下樓)嗎
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剛才已經(jīng)回答過，類似的問題。有可能也是你提出來的。你這個(gè)年齡段正是骨骼發(fā)育的高峰期，這時(shí)候一定要增加高蛋白飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要補(bǔ)充一些鈣劑。平時(shí)還要增加體育鍛煉，多曬曬太陽。
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小腿抽筋就是小腿的腓腸肌痙攣，是腓腸肌處于收縮狀態(tài)，可以引起劇烈疼痛，主要原因就是勞累，受涼和缺鈣，是可以走路的，就是走路時(shí)肌肉會(huì)疼痛。晚間睡眠時(shí)腿部要注意保暖，不能受涼，平時(shí)多吃含鈣高的食物，補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
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抽筋就是一種肌腱拉傷，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
以上是對(duì)“腿抽筋早上給我疼醒了我喊了快一分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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