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早上快起床時小腿抽筋

女 | 22歲 2017-07-07 23:28:17 1人回復(fù) 來自錦州市

健康咨詢描述： 早上快起床時小腿抽筋，三天了走路還是疼，但不太影響，按會疼，能摸到筋塊

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:59:22 我要投訴

      這種情況是工作壓力大，休息不足，運動過少，身體素質(zhì)降低，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛抽搐不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復(fù)，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。

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