總是早上腿抽筋，每次都是一個腿抽筋

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的總是早上腿抽筋，每次都是一個腿抽筋。可能是缺乏鈣。
      指導意見：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以使用迪巧。新蓋中蓋等。多吃含鈣豐富食物，多曬太陽。
      

      目前經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋兒的情況，主要考慮是有缺鈣的情況，可以注意補充一些葡萄糖酸鈣口服液，配合魚肝油等進行調(diào)理治療，同時注意盡量減少一下運動量
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述總是早上腿抽筋，每次都是一個腿抽筋的情況，臨床主要是考慮缺鈣可能
      指導意見：
      臨床對于青春期身體處于迅速生長的階段，需要大量的鈣，臨床建議予以口服葡萄糖酸鈣或者鈣片予以補鈣，飲食多吃高鈣食品
      
      以上是對“總是早上腿抽筋，每次都是一個腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。腿抽筋預(yù)防要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生，則應(yīng)就醫(yī)治療。最簡單的就是抽筋的時候要放松，再慢慢伸直腳。
      

      病情分析：
      你這樣的問題腳抽筋應(yīng)和缺鈣，受涼的問題。氣血瘀滯有關(guān)系的，可以適當?shù)男菹⒈ＷC睡眠
      指導意見：
      注意觀察一下大小便，飲食的均衡性，按摩熱敷一下比較好的，可以注意觀察一下大小便，可以適當?shù)难a鈣，健脾