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我這幾天經(jīng)常做噩夢(mèng)已經(jīng)連續(xù)兩天了

女 | 18歲 2019-05-20 09:15:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從昨天開始做噩夢(mèng)，昨天下午夢(mèng)到我媽媽出事了，剛剛又夢(mèng)到我弟弟妹妹出事了，這到底是什么情況？

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:23:06 我要投訴

      病情分析：
      是不是最近太緊張了呢？一定要去全身心放輕松，不要過于緊張和焦慮！多做放松訓(xùn)練！轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      不要過于緊張，夢(mèng)境只是深淺睡眠交替的產(chǎn)物！只要全身心放輕松就會(huì)好起來，可以讓家人多幫忙按摩全身，還可以聽聽輕音樂入眠！

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