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戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-20 10:45:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠怎么辦

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-04-20 13:10:05 我要投訴

      你好，香煙含有尼古丁，吸煙對身體健康有一定的危害，最好把吸煙這種不良生活習(xí)慣戒掉如果戒煙之后出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，考慮有可能是戒斷反應(yīng)引起的，可以通過調(diào)理來改善失眠癥狀，如吃谷維素片和安神補(bǔ)腦液來調(diào)理，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)睡前用熱水泡泡腳，放松心情

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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