長期失眠黑眼圈經(jīng)常性睡不著

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己經(jīng)歷事情以后出現(xiàn)焦慮癥，現(xiàn)在有焦慮軀體形式癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃舍曲林，佐匹克隆片進行治療。
      

      病情分析：
      你長時間失眠，晚上就像沒睡著一樣，能聽到別人說話還能看見，白天腦袋昏昏脹脹，胸口發(fā)悶，已經(jīng)持續(xù)了三年時間。看起來很有可能是神經(jīng)衰弱造成的失眠。你以前長時間熬夜，大腦緊張，容易造成神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥和鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      你好，針對你描述的以上癥狀考慮是屬于睡眠比較淺，睡眠質(zhì)量不好就會影響第二天精力體力的恢復(fù)。需要你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，或者是喝酸棗葉茶具有安神養(yǎng)心助眠的作用，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予鎮(zhèn)靜催眠藥服用。
      
      以上是對“長期失眠黑眼圈經(jīng)常性睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況看，你失眠癥狀是很嚴(yán)重的，而且已經(jīng)持續(xù)了三年，在睡覺的時候還能聽到別人說話，還能看到東西，可能是出現(xiàn)了假性幻聽或幻視，這和你以前長時間熬夜有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會為你做生理檢查，并進行心理量表的測試。通常需要藥物治療的同時，看心理醫(yī)生接受心理治療。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙，即和軀體因素有關(guān)，如各種身體的不適。也和心理因素有關(guān)，如壓力過大，情緒不良的。還和環(huán)境因素有關(guān)。如聲音的刺激等。睡前不玩手機，不喝興奮飲料等。睡前熱水泡腳放松。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找到病因，對癥治療?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。多做戶外運動。不熬夜。注意勞逸結(jié)合。規(guī)律作息時間。
      

      病情分析：
      你睡眠情況出現(xiàn)問題已經(jīng)三年了，晚上睡覺時還能聽到別人說話，什么都能看得見，說明睡眠質(zhì)量是很差的。白天頭昏腦脹，偶爾還會胸口悶，這是已經(jīng)出現(xiàn)了軀體化表現(xiàn)。這主要是因為你以前長時間熬夜造成的，看起來已經(jīng)出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。需要進行一些相關(guān)生理檢查，另外需要做睡眠腦電波的動態(tài)檢查。通常需要吃些精神科鎮(zhèn)靜安眠藥，并吃一些中成藥配合治療。以積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解緊張焦慮不安。多運動，不吃辛辣刺激食物。