健康咨詢描述: 你好,我睡覺是深夜總是睡不著,跟女朋友睡的時(shí)候總感覺中間有個(gè)人。就經(jīng)常失眠。不知道怎么回事
晚上經(jīng)常性失眠,總是睡不好,一個(gè)是心理上有些壓力,再一個(gè)就是有腦供血不足的情況,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物,平時(shí)不要想的太多,順其自然就好。
您好,如果您入睡困難、多夢易醒、頭暈乏力,煩躁易怒,心悸,可口服百樂眠膠囊、4粒每天兩次。如果失眠,心煩,健忘,可口服棗仁安神膠囊,可養(yǎng)血安神,口服12天,效果不錯(cuò)。如效果不佳,建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)院進(jìn)行辯證分析,對癥開方治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,考慮是心理因素導(dǎo)致的焦慮癥,需要調(diào)節(jié)心情。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,保持豁達(dá)的心胸,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多與同齡人溝通交流,多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
以上是對“晚上經(jīng)常性失眠,總是睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就是覺得中間那個(gè)人是女朋友的前男友,這樣會不會得心理疾???
這就是心理疾病,既然你接納了女朋友,你在乎的應(yīng)該是現(xiàn)在,而不是過去。
可是我很愛她,心里一直告訴自己接受她,但是又特別在意她的過去。她以前被騙了,不是處了,而我又是感情潔癖很重的,我是她第二個(gè)男朋友,我就覺得晚上睡覺的時(shí)候總是感覺她前男友睡在我們中間。這種情況我是不是應(yīng)該不跟她繼續(xù)下去。我很苦惱。醫(yī)生,你給我點(diǎn)建議吧。謝謝。
不要在意過去,要面向未來,可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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