健康咨詢描述: 想咨詢下醫(yī)生,我當(dāng)著眾人的面尤其他們一起看著我的時(shí)候我就容易緊張,這應(yīng)該怎么辦?
您好,看到您的描述,在很多人面前,尤其是別人看自己的時(shí)候就容易焦慮緊張,這說明您的內(nèi)心缺少自信,沒有安全感,建議您放松一下,平時(shí)要多看自己的優(yōu)點(diǎn),多看身邊的幸福,多給自己傳遞一些積極向上的正能量,學(xué)會(huì)相信自己,多給自己一些信心和力量。
病情分析:
您好,您在眾人面前會(huì)緊張一個(gè)呢,是由于您非??粗貏e人對(duì)您的一個(gè)想法,而你呢?自己又對(duì)自己有一些不自信,才造成的
指導(dǎo)意見:
這種情況下呢,建議能夠首先增強(qiáng)自己的自信心,要認(rèn)為自己是很棒的,另外呢,平時(shí)呢可以多做一些鍛煉,多在人群中說一些話,表達(dá)一些想法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你在當(dāng)著很多人的時(shí)候,就是會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張情緒。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,人在當(dāng)著很多人的面的時(shí)候,多多少少都是會(huì)有緊張的情況的了,幾乎每個(gè)人都是會(huì)有的了,這個(gè)時(shí)候,你要集中注意力,不要想的太多,表達(dá)自己的想法就是可以的。
以上是對(duì)“當(dāng)著眾人的面講話容易緊張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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