容易緊張，緊張手腳會冰涼

      你好，建議平時要放松自己，保持良好的心態(tài)，平時的話可以吃點滋補的食物緩解，保持心情舒暢，然后可以選擇中藥歸脾湯，六味地黃湯。
      

      病情分析：
      你好，這個情況只有我考慮陽氣虛弱的情況的，這個可以喝中藥調(diào)理的。
      指導意見：
      這個情況主要是考慮陽氣虛弱，伴有緊張情緒的，可以喝中藥調(diào)理的，這個還是心理作用比較大的。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友通過你的描述這種情況考慮是心理緊張導致的，
      指導意見：
      平時可能過于自卑，或者是不善于交流。對自我要求嚴格，建議你到當?shù)蒯t(yī)院心理科進行心理評估，疏導
      
      以上是對“容易緊張，緊張手腳會冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！