不胖但肚子和腰部有贅肉

      你好！根據(jù)你提供的資料，是有減脂作用，但是沒(méi)有針對(duì)那個(gè)部位減肥的效果，而且作用不是太明顯，建議你，多吃蔬菜水果，清淡飲食，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右全身減肥，再配合仰臥起坐俯臥撐減腹部贅肉。
      

      病情分析：
      你好，按照您的身高體重達(dá)到120斤，都是正常的，體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您現(xiàn)在57公斤屬于正常的不需要減肥，但是腹部有贅肉，是應(yīng)該跟您長(zhǎng)期不活動(dòng)，有一定的關(guān)系，多運(yùn)動(dòng)就行。

      病情分析：
      你好，你的情況是腹部與腰部脂肪多，這種情況考慮可以喝決明子烏龍茶提取物，但是減肥作用不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步，搖呼啦圈，進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉腰部腹部脂肪達(dá)到目的。
      
      以上是對(duì)“不胖但肚子和腰部有贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，荷葉澤瀉決明子烏龍茶含有單寧酸和生物堿可以分解脂肪，達(dá)到減肥效果，喝茶減肥不能過(guò)度，茶水過(guò)濃，會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵等無(wú)機(jī)鹽的吸收，引起貧血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議腹部和腰部的多余的脂肪組織一是加強(qiáng)體育鍛煉，比如每天大步快走6000步以上就可以瘦腰。二是可以練呼啦圈，也可以起到瘦腰的目的，三是，注意休息結(jié)構(gòu)，飯前半小時(shí)吃水果，水果的量相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果，飲食按果（水果），湯，蔬（蔬菜），肉，面的順序吃，就可以減肥瘦腰了。建議平時(shí)一定要注意飲食結(jié)構(gòu)。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種茶葉的一定程度上，可以起到一定減肥作用，但是最主要的還是從自身做起，要改變?cè)蹅兊娘嬍沉?xí)慣，飯后不要立即坐下或趴著睡，因?yàn)槟?，飯?0分鐘以內(nèi)如果能保持不動(dòng)狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪，還要養(yǎng)成早起空腹喝水的習(xí)慣，少吃垃圾食品
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種茶葉的一定程度上，可以起到一定減肥作用，但是最主要的還是從自身做起，要改變?cè)蹅兊娘嬍沉?xí)慣，飯后不要立即坐下或趴著睡，因?yàn)槟?，飯?0分鐘以內(nèi)如果能保持不動(dòng)狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪，還要養(yǎng)成早起空腹喝水的習(xí)慣，少吃垃圾食品