健康咨詢描述: 容易吃胖,肚子贅肉特別多,臉上偶爾會長痘痘 在飲食方面應該注意哪些?怎樣才能讓自己瘦下來?
根據(jù)身體出現(xiàn)了肥胖,伴有身體面部皮膚組織含有痤瘡的臨床情況,是飲食過度消耗減少導致的脂肪增多的狀態(tài)反應表現(xiàn)同時伴有體內(nèi)激素這些紊亂引起的毛囊感染,通過健脾消食助消化飲食控制,增加體育鍛煉,同時配合清熱解毒等藥物進行聯(lián)合治療。
病情分析:
這情況應該和體質(zhì)有關(guān)系,建議應該遵醫(yī)囑積極控制飲食看看,
指導意見:
平時應該低鹽低脂,遵醫(yī)囑多吃清淡的食物調(diào)理觀察一段時間較好的,但是建議應該避免太緊張較好的
你好這位朋友,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,在飲食方面要注意,吃到七分飽左右,不要吃得很撐,平時多運動多做快走慢跑的運動,來配合減肥。
以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好這位朋友,這種情況建議你放松心情,肥胖主要是和營養(yǎng)過剩,缺乏鍛煉等有關(guān)系
指導意見:
建議營養(yǎng)均衡,保持良好情緒,多吃水果蔬菜,雜糧,不要吃過飽,多運動,比如仰臥起坐,轉(zhuǎn)呼啦圈,游泳等,祝你健康
病情分析:
你好,平時別吃油膩的食物,多吃水果和蔬菜,還有就是加強運動。
指導意見:
可以跑步,也可以跳舞。這些都可以起到減肥的作用。如果想減肚子上的肉,也可以做仰臥起坐。
病情分析:
您好親,根據(jù)你以上的描述,這樣一定要注意控制飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
指導意見:
建議你保持心情愉悅,清淡飲食,不要吃冰涼辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。祝您生活愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,建議平時加強鍛煉。
指導意見:
少吃辛辣油膩生冷刺激及含淀粉多的食物,吃一點新鮮的蔬菜水果,晚飯不要吃的過飽,不要吃的過晚。
以上是對“容易吃胖,肚子贅肉特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述這種情況減肥也要注意一下飲食不要盲目。
指導意見:
建議你的情況注意飲食少吃油膩油炸跟甜食,可以多吃蔬菜水果,平時要注意經(jīng)常鍛煉,不要熬夜。
病情分析:
你好,從你所說的這種情況來看,一般多是屬于內(nèi)分泌失調(diào),在中醫(yī)上多是屬于脾虛濕盛濕熱內(nèi)蘊所致。
指導意見:
合理的控制自己的飲食,養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律,保持大便通暢,同時應配合藥物加強鍛煉。
病情分析:
你好,據(jù)你的情況描述分析,要減肥,建議從飲食入手,同時也要適當合理進行有氧運動。
指導意見:
平時盡量控制射入油膩高脂肪食物,多吃高蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果,合理進行有氧運動,比如跑步,打球,游泳等,合理的飲食,規(guī)范的運動,時可以減輕體重的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,請問現(xiàn)在多少斤,大便怎么樣,
指導意見:
建議你少量多餐,多運動,鍛煉身體,注意休息好,要早睡早起,多食蔬菜,少食脂肪類,
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,屬于易胖體質(zhì),臉上偶爾有痘痘屬于正常的。
指導意見:
易胖體質(zhì)者在飲食方面一定要很注意,不能暴飲暴食,少吃高脂肪食物,不能吃夜宵,現(xiàn)在想減肥的話,你可以嘗試早餐只吃一個雞蛋和100毫升牛奶,中餐可以吃飽,晚餐不吃米飯,只吃菜半飽。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肥胖,主要與平時飲食習慣和缺乏運動有關(guān)的
指導意見:
建議平時飲食需清淡,避免吃太油膩,同時最重要的就是加強體育鍛煉,每天飯后至少運動一小時以上。飯后不建議立即坐下會躺下的,容易長肚子
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