跟爸媽的相處緊張和壓力。

      你現(xiàn)在已經(jīng)二十八歲了，能讓爸爸媽媽碎碎念只能說(shuō)你還沒(méi)有獨(dú)立，應(yīng)該在自己身上找原因，當(dāng)然父母也有責(zé)任，不應(yīng)該當(dāng)保姆式的家長(zhǎng)，建議你調(diào)整心態(tài)，好好審視一下自己的生活。
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您的描述呢，我認(rèn)為您現(xiàn)在一定是處于一個(gè)壓力的環(huán)境下，讓您覺(jué)得非常的壓抑，然后又由于父母可能給您帶來(lái)了某種壓力而造成的現(xiàn)在情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些都是你生活中發(fā)生的一些事，我們稱(chēng)之為誘發(fā)事件，但他們可能并不是直接原因。而直接原因是你對(duì)這些事的一些看法，人們對(duì)事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會(huì)導(dǎo)致不同的情緒結(jié)果，如果你能認(rèn)識(shí)到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮情緒，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，馬上找一些健康的方式去發(fā)泄，避免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“跟爸媽的相處緊張和壓力?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！