和陌生人相處緊張?jiān)撛趺崔k？

      這種情況可能是精神緊張受到驚嚇或者是缺少一些關(guān)愛(ài)引起的，所以一定要放松心情，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，放松自己的心情，保證充分的休息和睡眠，不要過(guò)于緊張，或者是激動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)，睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，每天練習(xí)唱歌跳舞，朗誦詩(shī)歌，慢慢就會(huì)好的。

      這種情況考慮是心理素質(zhì)比較低，建議平時(shí)多加鍛煉，多和人接觸，說(shuō)話時(shí)也不要太緊張，如果緊張說(shuō)不出時(shí)，要先停止說(shuō)話，調(diào)整自己的心態(tài)，這屬于心里因素，只能通過(guò)平時(shí)多加鍛煉自己的心理素質(zhì)，改善情況。

      你這個(gè)就是屬于社交恐懼癥了，是一種心理方面的問(wèn)題，其實(shí)這種問(wèn)題很多人都有的。自閉倒是談不上。如果你想改善，那么就需要鍛煉和陌生人說(shuō)話，比如參加一個(gè)輔導(dǎo)班或者是演講班都可以鍛煉，與陌生人說(shuō)話的能力。如果不想改善，那就不說(shuō)話，也沒(méi)什么。
      以上是對(duì)“和陌生人相處緊張?jiān)撛趺崔k？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！